山楂可以減肥嗎？問

山楂營養(yǎng)價(jià)值豐富，富含山楂酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素，能夠促進(jìn)脂肪的分解，起到降血脂，強(qiáng)心臟的功效，合理食用可以減肥。建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意飲食合理性，限制熱量攝入。

山楂水可以減肥，山楂中有含有山楂酸、蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)元素，可以很好的促進(jìn)脂肪的分解，可以降血脂，強(qiáng)心臟，但是山楂水不可以多喝，一天一杯就可以了，可以起到促進(jìn)消化，降低血壓的功效，喝太多酸性太大會(huì)給腸胃造成很大的負(fù)擔(dān)。先把山楂勤洗干凈，去除不干凈的部位，留下果肉；把山楂放到鍋里放上水，煮大概5分鐘左右，如果怕太酸可以放入冰糖，大概10分鐘就能喝