血瘀體質(zhì)如何調(diào)理？問

血瘀體質(zhì)的患者需要進(jìn)行飲食的調(diào)理，平時需要多吃具有活血化瘀作用的食物，例如山楂、馬莧菜等。同時需要適當(dāng)進(jìn)行五禽戲、瑜伽等舒緩身心的運(yùn)動。必要時需要遵醫(yī)囑使用活血化瘀的中藥積極治療。

對血瘀體質(zhì)的患者來說，需要活血祛瘀?？梢酝ㄟ^中藥的方式來緩解，三七就有著非常好的活血作用，可以將其與黨參研磨成粉，然后用溫水沖服調(diào)理。通過運(yùn)動也能夠有效的調(diào)節(jié)身體內(nèi)的血液流動狀況，運(yùn)動可以使全身的經(jīng)絡(luò)氣血通暢，在運(yùn)動之后也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩。