三七怎么吃效果最好？問

三七具有化瘀止血，活血定痛的功效，適用于跌打損傷、睡眠不好、月經(jīng)不調(diào)、心絞痛人群。三七可以研磨成粉，與水、豆?jié){、牛奶一起飲用，每天早晨起來沖服、晚飯前和睡前一小時(shí)服用效果最好。

三七在通常情況下可以做成三七粉，每天早上用三克到五克的量，用溫水沖服，能夠起到提高免疫力，抗衰老。治療血壓高，血脂濃，高血脂的作用，也可以將三七粉與豆?jié){放在一起調(diào)和，可以適當(dāng)?shù)募右恍┓涿?，能夠有效的預(yù)防高血壓，還可以用牛奶來進(jìn)行調(diào)服。