快速通便好方法是什么？問(wèn)

如果想快速通便，可以選擇遵醫(yī)囑使用開塞露。其次，還可選擇灌腸，需根據(jù)自身清潔選擇合適的通便方法。日常生活中多飲水，多吃富含維生素、粗纖維食物，可保持大便通暢。減少進(jìn)食辛辣刺激食物，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。

用開塞露可快速通便。建議平時(shí)多喝水，多吃一些新鮮的水果蔬菜，也可以堅(jiān)持每天空腹喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水可以通腸潤(rùn)便，也可順時(shí)針給腹部做按摩，這樣可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于大便排出。用開塞露可快速排便。