晚上多夢頭疼怎么回事？問

晚上多夢頭疼可能是白天的時候過度勞累引起的，此外平時喜歡熬夜，或在睡覺前喜歡看恐怖片等，都可能出現(xiàn)多夢頭痛的癥狀，其次植物神經(jīng)紊亂也會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。建議：您要調整作息習慣，多吃能營養(yǎng)神經(jīng)的食物來緩解不適。

晚上睡眠不好多夢，造成的睡眠質量不好，會出現(xiàn)白天頭痛，這個是因果關系。平時工作不要壓力太大，不要焦慮，要放松心情，多和人交流，多參加體育運動。早睡早起會增加睡眠的質量，避免看手機電腦熬夜，有健康的生活方式多能緩解。平時少吃多餐，多吃蔬菜水果，營養(yǎng)全面豐富，增加身體的抵抗力。