神經(jīng)衰弱吃什么水果好？問

對于患有神經(jīng)衰弱的人來說，進(jìn)食水果沒有過多的要求，一般可以選擇些蘋果、紅棗、桂圓、葡萄、獼猴桃、橘子、橙子等進(jìn)行食用，由于水果中含有較為豐富的維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，食用后可以起到增強(qiáng)人體免疫力、改善神經(jīng)功能等作用。

神經(jīng)衰弱可以吃各種各樣的水果，最常見的是蘋果還有香蕉和蓮子，還有龍眼以及葡萄。避免吃太油膩的食物，如烤鴨還有豬腳和肥腸，這些食物不利于消化。少吃會產(chǎn)生氣體的食物如蘿卜和豆制品，會影響睡眠。神經(jīng)衰弱是一種心理疾病，平時更重要的是調(diào)節(jié)日常生活環(huán)境，適當(dāng)放松，保持好心情，多做戶外運(yùn)動。