熬夜起來(lái)頭疼怎么辦？問(wèn)

熬夜以后引起頭疼的現(xiàn)象時(shí)，可以采取的措施有：一、局部按摩疼痛的部位，有利于緩解癥狀。二、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多呼吸新鮮的空氣。三、及時(shí)調(diào)整規(guī)律的生活作息，避免再次出現(xiàn)熬夜的情況。

因?yàn)榻?jīng)常熬夜寫(xiě)作業(yè)造成睡眠質(zhì)量降低，晨起出現(xiàn)頭疼的病癥，緩解頭痛能夠考慮到開(kāi)展頭頂部的按摩穴位，吸氣空氣清新，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，一起積極主動(dòng)的補(bǔ)充睡眠質(zhì)量，確保睡眠質(zhì)量的狀況下頭疼可迅速減輕。建議科學(xué)安排作息時(shí)間表，確保每日九鐘頭上下的睡覺(jué)時(shí)間，防止經(jīng)常熬夜引起頭疼等病癥。