熬夜起來頭疼怎么辦？問

熬夜以后引起頭疼的現象時，可以采取的措施有：一、局部按摩疼痛的部位，有利于緩解癥狀。二、適當的進行運動，多呼吸新鮮的空氣。三、及時調整規(guī)律的生活作息，避免再次出現熬夜的情況。

因為經常熬夜寫作業(yè)造成睡眠質量降低，晨起出現頭疼的病癥，緩解頭痛能夠考慮到開展頭頂部的按摩穴位，吸氣空氣清新，適當的活動，一起積極主動的補充睡眠質量，確保睡眠質量的狀況下頭疼可迅速減輕。建議科學安排作息時間表，確保每日九鐘頭上下的睡覺時間，防止經常熬夜引起頭疼等病癥。