晚上睡覺說夢(mèng)話是什么原因?問
晚上睡覺說夢(mèng)話是什么原因?
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吳永明副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 向他提問
晚上睡覺說夢(mèng)話是屬于睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn),需要考慮是由于精神壓力過大、思緒過多,進(jìn)而引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂造成的。除此之外,也有可能是由于白天受到一些刺激引起的,如領(lǐng)導(dǎo)或是家長(zhǎng)的訓(xùn)斥等。
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李江華副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問
主要是由于患者的睡眠質(zhì)量不好,或者是患者在白天的時(shí)候做了太多有關(guān)于刺激性的事情,導(dǎo)致的原因,建議患者可以在睡覺之前多做一些體育運(yùn)動(dòng),消耗一下體力,增加睡眠質(zhì)量,另外一定要少在睡覺之前看一些手機(jī),電腦等娛樂產(chǎn)品,避免想一些容易引起精神活躍的事情。
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