產(chǎn)后氣虛怎么調(diào)理？問

女性在生產(chǎn)后氣血虛，會出現(xiàn)怕冷、汗出、心悸氣短、四肢乏力等癥狀，這種現(xiàn)象在治療上以補氣血為主，可以給予中藥進行調(diào)理，比如熟地、丹參、阿膠、石棗、枸杞、白芍等中藥一起熬制飲用。另外癥狀不嚴重的，可以在產(chǎn)后多食用補氣血的食物，比如鴿子湯、鯽魚湯，用黨參、紅棗一起煲湯食用。

一般只要氣血虛的情況不嚴重的話，可以通過調(diào)理很快恢復(fù)。產(chǎn)后要注意保持足夠的睡眠時間，多吃高蛋白類東西，多吃些軟食防止引起胃部不適。要適度活動，增強胃腸蠕動增進食欲，利于機體盡快恢復(fù)。如果用藥物干預(yù)時，一定要在醫(yī)生的建議下服用。