小孩長(zhǎng)期喝純牛奶好嗎？問(wèn)

小孩子長(zhǎng)期喝純牛奶是很好的。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，有利于小孩子骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。此外，還可以提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，睡前喝一杯牛奶有助于緩解壓力，提高睡眠質(zhì)量。

兒童每天喝純牛奶是很好的，因?yàn)榕Ｄ讨泻胸S富的蛋白質(zhì)，以及鈣質(zhì)，能夠很好的補(bǔ)充兒童體內(nèi)缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育。如果早上喝能夠補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的微量元素，使精神更加飽滿，工作學(xué)習(xí)更加有效率。晚上喝，具有安神助眠的作用，能夠有效的預(yù)防失眠，使睡眠質(zhì)量更好。純牛奶不僅有利于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)消化，還能夠生津潤(rùn)腸。在選擇奶制品的時(shí)候可以根據(jù)個(gè)人的需求來(lái)選擇適合自己的，但是注意不要過(guò)量的飲用奶制品，以免引起腹脹、腹瀉。