怎樣治便秘和大便干燥？問

大便干燥、便秘多為飲食不當，胃動力不足引發(fā)?；颊邞宓?guī)律飲食，多吃富含纖維素的瓜果蔬菜，避免進食辛辣油膩刺激性食物，避免暴飲暴食，可按摩腹部，促進腸胃蠕動，緩解癥狀。如若癥狀嚴重可使用開塞露幫助排便。

便秘，大便干燥多是因為飲食不規(guī)律、喜食刺激辛辣油膩性食物導致的。過度偏食，挑食，不喜歡吃水果和蔬菜，身體內缺水都會導致這種情況。另外，生活不規(guī)律經(jīng)常熬夜，抽煙，喝酒也會引起這些癥狀。建議平時多喝溫開水，多吃膳食纖維較多的食物。癥狀較輕時，可以通過調整飲食結構來緩解便秘，如果便秘比較嚴重就需要藥物來進行治療。