經(jīng)期吃檸檬可以嗎？問(wèn)

女性在月經(jīng)期間是可以食用檸檬的，檸檬中含有豐富的維生素C，可以補(bǔ)充體內(nèi)的維生素C，而且對(duì)月經(jīng)是沒有影響的，檸檬泡水喝，也可以增強(qiáng)身體抵抗力，同時(shí)也有潤(rùn)肺、美白、潤(rùn)膚的功效，在其他時(shí)間段也是可以用檸檬泡水喝的。

經(jīng)期可以吃檸檬。檸檬屬于溫性水果，具有止渴生津、疏志健胃、止疼等功效，尤其是適合痛經(jīng)的女性食用。檸檬里面含有鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B、維生素c等多種營(yíng)養(yǎng)成分。月經(jīng)期吃檸檬能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增加抵抗力。檸檬還具有潤(rùn)肺、美白、潤(rùn)膚、減肥的功效，很受女性的喜歡。且吃檸檬還能調(diào)節(jié)心情，緩解經(jīng)期易怒、焦慮的情緒。