兒童減肥的最好方法是什么？問

兒童減肥最好的方法就是合理飲食以及堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)。平時(shí)應(yīng)以低熱量以及高維生素食物為主，避免油炸以及碳酸飲料等食物的攝入。其次，還應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如跑步以及跳繩等。

你好，兒童肥胖主要是由于遺傳因素和喂養(yǎng)不當(dāng)導(dǎo)致的肥胖。減肥的話首先要限制高熱量食物高脂肪食物的攝入，養(yǎng)成少食多餐的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食。平時(shí)要少吃零食，最好不要喝碳酸飲料和冰鎮(zhèn)飲料，多喝白開水，攝入富含蛋白質(zhì)和食物纖維素得食物，每天加強(qiáng)體育鍛煉，長期堅(jiān)持就可以達(dá)到科學(xué)減肥的目的。孩子一定注意不能服用減肥藥減肥。