肚子排氣的方法是什么？問

如果想要肚子排氣，應(yīng)該促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。建議可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，如散步等，還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腹部按摩，都可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)排氣。必要時(shí)，也可以口服促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的藥物進(jìn)行治療。

建議可以多吃粗纖維含量豐富的食物，這對于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)是比較有利的，這段時(shí)間要少量多餐，平時(shí)還需要多喝溫水。對于腹脹比較嚴(yán)重的，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用益生菌或者是促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物來緩解癥狀。