孕婦可以打羽毛球嗎？問

女性在懷孕后不適合打羽毛球，羽毛球是一種劇烈的運動，不利于胎兒的生長，容易導(dǎo)致流產(chǎn)等不良的現(xiàn)象出現(xiàn)。孕期常見運動方式是散步、瑜伽、太極拳等舒緩運動，同時孕婦需要定期產(chǎn)檢。

運動是健身之本，孕婦也要運動，而且特別需要注意禁忌，選擇適合孕婦的運動方式。既要有利于孕婦健康，又要有益于胎兒生長發(fā)育。孕婦運動要以不感到疲勞為標(biāo)準(zhǔn)。如果平時不喜愛運動，那么妊娠后就不必勉強自己參加過多的活動，否則將影響胎盤血液供應(yīng)，對胎兒不利。只要每天做10分鐘的體操并選擇一個空氣新鮮的地方步行半小時至1小時就足夠了。活動過多會引起疲勞、呼吸困難，導(dǎo)致胎兒缺氧、發(fā)育過小，甚至造成流產(chǎn)或早產(chǎn)。因此，妊娠期活動應(yīng)適中，以不覺得疲勞和呼吸困難為宜。應(yīng)避免劇烈活動和運動，不要參加比賽，不宜跳高、跳遠(yuǎn)和進(jìn)行其他腹部活動。孕婦應(yīng)避免參加打籃球、羽毛球、乒乓球、踢足球等活動。還應(yīng)避免仰臥位及要求平衡的運動，以防子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量受阻，以及體位不當(dāng)影響平衡而致跌倒受傷。