戒煙后失眠多久恢復？問

戒煙后失眠一般在2周到1個月左右的時間可以恢復，具體還要因人而異。這是因為戒煙之后，血液中的尼古丁含量突然下降，患者就會出現(xiàn)一些戒斷現(xiàn)象，如失眠、頭暈、胸悶、心慌等。建議失眠癥狀較重者，可去醫(yī)院就診。

戒煙后會導致有的人身體出現(xiàn)一些不適的癥狀，比如：失眠，頭暈，胸悶，心慌等。如果煙癮比較大的人戒煙要循序漸進的戒煙，不然會出現(xiàn)一系列的不適癥狀。戒煙后會導致有的人身體出現(xiàn)一些不適的癥狀，比如：失眠，頭暈，胸悶，心慌等。如果煙癮比較大的人戒煙要循序漸進的戒煙，不然會出現(xiàn)一系列的不適癥狀。戒煙后失眠需要2-4周才會安全恢復，平常抽煙較多的人恢復時間就越長，抽煙較短的人恢復時間相對就要短些。建議戒煙失眠嚴重時可服用幫助睡眠的藥物來緩解，平時飲食方面可以多吃一些清肺的食物，睡覺前可以喝一杯牛奶來幫助睡眠。