戒煙多久才算戒煙成功？問

戒煙一年以上才算戒煙成功，在戒煙期間可能會出現(xiàn)心煩意燥、情緒不穩(wěn)定、焦慮、失眠、多汗等癥狀，要通過個(gè)人的意志力去抵抗，待這些癥狀消失后，且在一年以上沒有吸過煙，才認(rèn)為戒煙成功。

戒煙起碼需要三個(gè)月才算成功，有的人煙癮比較大，需要戒煙半年才算成功。如果在戒煙過程中，極度想抽煙，可以吃些糖果、水果、零食。平時(shí)也要給自己樹立良好的信心，注意休息，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。