寶寶黑白顛倒睡覺(jué)怎么調(diào)整？問(wèn)

如果寶寶黑白顛倒睡覺(jué)，家長(zhǎng)白天的時(shí)候多與寶寶交流，可放兒歌給寶寶聽(tīng)。天氣比較好的時(shí)候，可以帶寶寶出去曬太陽(yáng)。晚上睡覺(jué)時(shí)保持臥室安靜，把窗簾拉上，給寶寶創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。

當(dāng)寶寶黑白顛倒睡覺(jué)的時(shí)候，首先在白天的時(shí)候不要讓寶寶睡太多的覺(jué)，可以多和寶寶聊天說(shuō)話，當(dāng)寶寶總是睡覺(jué)的時(shí)候，可以把寶寶叫醒，白天的時(shí)候一定要注意把窗簾拉開(kāi)，不要給孩子營(yíng)造一個(gè)睡覺(jué)的環(huán)境。在晚上的時(shí)候應(yīng)該盡量保持安靜，同時(shí)要把窗簾拉上，這樣可以為寶寶營(yíng)造一個(gè)良好舒適的睡眠環(huán)境，有助于睡眠。