煙吸多了怎么清肺？問

煙抽多了之后清肺首先應(yīng)戒煙，其次還應(yīng)多吃潤(rùn)肺的食物，比如銀耳、雪梨、西瓜、枇杷、蘿卜、蜂蜜、豬血、黑木耳、薄荷、檸檬以及胡蘿卜等食物。平時(shí)出門的時(shí)候還應(yīng)佩戴口罩，避免出現(xiàn)粉塵刺激的癥狀。

煙抽多了可以吃一些潤(rùn)肺的食物進(jìn)行清肺，比如梨子還有銀耳白蘿卜等都具有很好的清肺功效。平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹦?dòng)物的肝臟還有魚蝦海鮮類，因?yàn)殚L(zhǎng)期吸煙的人血液中的硒元素非常的低，所以吃一些鋅含量豐富的食物能夠很好的彌補(bǔ)，平時(shí)一定要減少吸煙。