血糖高不能吃什么食物？問(wèn)

如果檢查發(fā)現(xiàn)有血糖升高的現(xiàn)象出現(xiàn)，這時(shí)候要保持低鹽低脂低膽固醇類(lèi)的飲食習(xí)慣。在血糖不穩(wěn)定期間，一定要保持清淡容易消化的飲食習(xí)慣，避免吃過(guò)于油膩辛辣刺激以及含糖量過(guò)高的食物，比如米飯，面包，蛋糕，餅干，水果等，這類(lèi)食物都是不能吃的。另外血糖高的患者要注意少量多餐，并且每天要進(jìn)行一定量的運(yùn)動(dòng)，有助于血糖降低。

糖尿病患者在進(jìn)食的時(shí)候要注意以下幾點(diǎn)：1、含糖量高的食物：比如糖類(lèi)，炒菜用的白砂糖，飲料中含的白砂糖、蔗糖，含糖的飲料，以及點(diǎn)心，盡量避免飲用，部分老年患者，特別喜歡吃點(diǎn)心，由于含糖量比較高且油脂也比較多，即便是無(wú)糖的點(diǎn)心，也有少量的熱量；2、油脂：盡量攝入植物油，不攝入動(dòng)物油，因?yàn)閯?dòng)物的脂肪含飽和脂肪酸，對(duì)心腦血管是不利的，糖尿病患者不但要控制血糖，而且要控制血壓和血脂，因?yàn)檠獕汉脱纳邥?huì)增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)；3、堅(jiān)果類(lèi)的食物：糖尿病的患者可以少量攝入，雖然這類(lèi)食物含有不飽和脂肪酸，對(duì)心臟有一定的好處，但熱量過(guò)多，對(duì)于血糖的影響非常大，所以一定要控制它的量；4、含糖量高的水果：比如柿子、香蕉、荔枝，盡量避免食用。