高血壓睡眠不好的原因是什么？問(wèn)

高血壓患者睡眠質(zhì)量不好跟血壓高沒(méi)有太大的直接關(guān)系，睡眠不好考慮可能是出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象。或者是由于血壓過(guò)高而造成精神緊張以及焦慮的情況，從而引起入睡困難。

睡眠不好和高血壓沒(méi)有直接的關(guān)系，睡眠不好的話一般是考慮有神經(jīng)衰弱或者是有焦慮抑郁等情緒的反應(yīng)而引起的改變，有的可能就是原發(fā)性的失眠癥。平時(shí)要注意避免吃高膽固醇、高脂肪食物，如脂肪、內(nèi)臟等，注意多運(yùn)動(dòng)，除了正常生活外，要保持充足的睡眠，避免過(guò)度的壓力。定期檢查血壓。