怎樣才算回奶干凈了？問(wèn)

一般回奶一到兩個(gè)星期即可排干凈，干凈后會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛癥狀消失、乳房松軟以及擠壓乳房不會(huì)出現(xiàn)泌乳等癥狀，回奶期間應(yīng)適量食用回奶的食物，比如麥芽、巧克力、大蒜、韭菜以及洋蔥等。

這個(gè)也是要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)情況，乳汁分泌旺盛的情況下，回乳半個(gè)月左右基本上是能夠回乳干凈的，但是可能3到5個(gè)月以后乳房還能擠出少量的乳汁，這些也是正常的。回乳之間調(diào)整好自己的生活作息，注意乳房的清潔衛(wèi)生，保持透氣，不要用力去擠壓乳房，不要擠出多余的乳汁，以免促進(jìn)乳汁的分泌，導(dǎo)致回奶時(shí)間延長(zhǎng)，盡量少喝一些湯水，防止乳房脹痛，回奶干凈的標(biāo)志是乳房松軟。