經(jīng)期走路1小時(shí)可以嗎？問(wèn)

經(jīng)期一般是不建議走路一小時(shí)的，女性月經(jīng)期間身體素質(zhì)較差，較易疲勞，走路太長(zhǎng)時(shí)間可能會(huì)加重疲勞的癥狀，還可能會(huì)引起痛經(jīng)或月經(jīng)量增多，不利于身體健康，經(jīng)期還是需要多注意休息。

經(jīng)期走路一小時(shí)是不可以的。因?yàn)榕栽诮?jīng)期，由于受生理因素的影響，會(huì)出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，也會(huì)容易身體的疲乏，那么最好是走路控制在半小時(shí)之內(nèi)；如果走路過(guò)多一小時(shí)以上，會(huì)加重身體的疲勞，也會(huì)出現(xiàn)下肢浮腫的情況發(fā)生。所以女性在經(jīng)期應(yīng)當(dāng)注意休息，不要過(guò)于勞累。一般等經(jīng)期過(guò)后身體復(fù)原后，可以適當(dāng)?shù)脑黾幼呗返臅r(shí)間。