孕晚期食譜？問

孕晚期由于胎兒對于營養(yǎng)的需求較高，此時應(yīng)多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，如魚肉、雞肉、牛肉、羊肉、雞蛋、牛奶等。其次還可多吃一些新鮮的蔬菜水果，保持營養(yǎng)均衡，期間還需多注意休息。

建議：一般孕晚期時，腹中胎兒的體重會出現(xiàn)快速增長的現(xiàn)象，對于營養(yǎng)的需求也越加明顯。建議：您需要多食新鮮的蔬菜水果和蛋白質(zhì)含量高的食物，如菠菜、青菜、番茄、哈密瓜、火龍果、芒果、榴蓮、排骨湯、雞蛋、牛奶及水芹菜等。