頭發(fā)少怎么生發(fā)？問(wèn)

患者出現(xiàn)頭發(fā)少的現(xiàn)象，可能是由于近期壓力過(guò)大導(dǎo)致的，若想生發(fā)，建議您平時(shí)保持愉快的心情，避免吃辛辣刺激的食物，可遵醫(yī)囑服用一些補(bǔ)血補(bǔ)腎的食物，同時(shí)還可以多吃黑豆，黑芝麻以及黑米等促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的食物。

頭發(fā)少多數(shù)是由于精神壓力過(guò)大、睡眠不足、遺傳等因素引起，首先要調(diào)整良好的作息時(shí)間，早睡早起；平時(shí)保持心情舒暢，增加體育鍛煉；同時(shí)還可服用生發(fā)膠囊，多吃黑米、黑豆、黑芝麻等食物促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。