早上起來(lái)喝一杯溫開(kāi)水有什么好處？問(wèn)

早上起來(lái)喝溫開(kāi)水能夠促使機(jī)體新陳代謝，有助于機(jī)體殘留的毒素排出，并且能夠起到去火的作用。此外，還能夠增加腸胃的收縮能力，有助于消化系統(tǒng)的運(yùn)作，預(yù)防便秘現(xiàn)象的發(fā)生。

每天早上喝一杯白開(kāi)水是很好的習(xí)慣，清晨適量的喝一些白開(kāi)水，具有沖洗口腔的效果，也有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的效果，還有加速身體代謝的效果，也可以起到清火的效果，但是在冬季建議喝一些溫水為宜，冬季溫度低，經(jīng)常的喝白開(kāi)水容易引起腸胃不適或肚子疼痛的癥狀，尤其是腸胃功能弱的體質(zhì)。