便秘什么時(shí)候喝蜂蜜好？問(wèn)

便秘的患者，飲用蜂蜜水可以促進(jìn)您腸胃的消化，一般建議您可以選擇在早上空腹的時(shí)候飲用一杯蜂蜜水，這樣可以有效的緩解您便秘的癥狀。日常您也可以多喝酸奶、溫水等飲品，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

便秘的患者在早上的時(shí)候空腹喝一杯蜂蜜水比較好，這時(shí)候胃腸道內(nèi)沒(méi)有其他的食物，喝蜂蜜水能夠起到一個(gè)清洗的作用。蜂蜜水具有潤(rùn)腸通便的功效，長(zhǎng)期喝能夠改善便秘的情況。每次用沖泡100mL左右的蜂蜜水即可，濃度不要太高。如果便秘比較嚴(yán)重，晚上睡前也可以再加一杯蜂蜜水，平時(shí)要多吃富含膳食纖維的水果蔬菜。如果以上都不能夠得到改善，是需要服藥來(lái)治療便秘的。