孕期頭疼怎么緩解？問

女性在孕期若是出現(xiàn)了頭疼的情況，則建議您在近期需要多休息，做好自身的保暖措施?？梢詫δ念^部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨岱?，緩解頭部的疼痛感。近期調(diào)理好自身的情緒問題，不要有過大的壓力。

孕早期頭疼是常見的妊娠反應(yīng)。建議：您應(yīng)規(guī)律飲食和作息，補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，保證充足的睡眠，增加運(yùn)動鍛煉，勞逸結(jié)合。應(yīng)保持心情愉悅放松，適當(dāng)?shù)陌茨︻^部和肢體，緩解身心疲勞。