天天做夢(mèng)怎么辦？問(wèn)

出現(xiàn)這種癥狀一般是睡眠障礙，你可以使用安神補(bǔ)腦液治療。你平時(shí)要保持規(guī)律的生活和飲食習(xí)慣，在睡前不要飲用濃茶或者咖啡，以免影響夜間睡眠質(zhì)量。你也保持良好的心態(tài)，不要過(guò)度的焦慮或者緊張。

做夢(mèng)多，是屬于睡眠質(zhì)量不好的一個(gè)表現(xiàn)的了，也是屬于睡眠障礙的問(wèn)題，這個(gè)要考慮使用藥物的治療的了。你可以考慮使用藥物的治療的，比如可以考慮使用一些安神補(bǔ)腦液等，那么就是可以幫助的了，另外的話(huà)，白天要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)也是可以幫助改善睡眠的作用的了。失眠多夢(mèng)一般是過(guò)度思慮、用腦過(guò)度。