腸動(dòng)力不足便秘怎么辦？問(wèn)

胃動(dòng)力不足引起的便秘，首先可以適當(dāng)?shù)氖褂靡嫔?，改善腸道菌群，促進(jìn)消化能力，日常也可以多吃含有膳食纖維的食物，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，多飲水滋潤(rùn)腸道，日常要減少刺激性、不易消化的食物的攝入，多運(yùn)動(dòng)。

對(duì)于因?yàn)槟c動(dòng)力不足所引起的便秘可以服用益生菌來(lái)改善腸道微環(huán)境，也可以每天喝一杯酸奶。在飲食上要注意常吃些粗纖維的蔬菜，主食不要吃的太細(xì)，需要粗細(xì)搭配，粗糧和粗纖維可以刺激腸道加快蠕動(dòng)有利于大便的排出。另外病人還要注意休息，不能太過(guò)勞累，更不能熬夜以及抽煙喝酒，要適量的參加一些室外有氧運(yùn)動(dòng)以提高胃腸功能。