便秘吃什么水果最快排便？問

促進(jìn)便秘排便的食物有：火龍果、香蕉和柚子等，還可以順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，如果便秘嚴(yán)重，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的藥物或者促進(jìn)排便的藥物如：開塞露等，日常需要多飲水，多運(yùn)動(dòng)。

患有便秘可以在平時(shí)多吃新鮮的水果，比如放置久一點(diǎn)的香蕉、火龍果等。其次，可以按照順時(shí)針的方向按摩腹部，并且需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多喝水、多吃蔬菜以及粗糧，對便秘能夠起到一定的改善作用。