吃什么長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉孕晚期？問(wèn)

在孕晚期若是想長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉可以多吃點(diǎn)含有蛋白質(zhì)、纖維素的食物，如蛋類(lèi)、牛奶、豆制品、蔬菜水果、五谷雜糧等。此外，還可以適量的活動(dòng)，來(lái)避免脂肪堆積引發(fā)肥胖。注意事項(xiàng)：您要避免過(guò)多使用含有淀粉及脂肪的食物。

懷孕晚期的女性，如果不想要長(zhǎng)自己身上的肉，首先要注意飲食方面的調(diào)整。在飲食上孕婦盡量吃一些高蛋白之類(lèi)的食物，這樣更容易被胎兒吸收，常見(jiàn)的高蛋白食物，有雞蛋，牛奶，豆類(lèi)，肉類(lèi)，也可以提供胎兒生長(zhǎng)的需要在懷孕期間盡量減少淀粉類(lèi)食物的攝入，如米飯，面條，粥類(lèi)包子，因?yàn)榈矸壑?lèi)的食物含糖量比較高，攝入的過(guò)多就可能會(huì)導(dǎo)致媽媽體重增長(zhǎng)過(guò)快。