懷孕想吃酸的可以吃什么？問

懷孕之后想吃酸性食物是很常見的早孕反應，是因為身體內(nèi)激素變化導致的。建議女性可以選擇吃檸檬、橘子、酸的葡萄、楊梅、石榴、酸棗、西紅柿等酸性食物，都是可以適量進食的。建議還可以在平時飲食中放一些醋，也是可以的。

懷孕期間由于孕激素水平的變化，孕婦的口味變得偏失，有的喜歡吃酸、有的喜歡吃辣。在酸的食品里面，我推薦大家吃一些新鮮的含有維生素C的，而且口味偏酸的水果，比如草莓、比如檸檬、比如蘋果還有獼猴桃。這些水果不單是富含有維生素C，而且他還有其他的微量元素，酸味的水果以及富含維生素C的水果，它會有助于鐵的吸收、糾正貧血。有些孕婦喜歡吃一些蜜餞，比如葡萄干、獼猴桃干，這些水果里面維生素C的含量比起新鮮水果相對來說是稍微次一點的，而且蜜餞水果含有大量的臘鹽跟糖分，這些對我們的胃腸是不利的，而且也不利于鐵質(zhì)的吸收。所以孕婦如果要吃酸的，最好就是吃酸性的水果，這些水果一方面富含維生素C，另一方面含有其他的微量元素，既可以促進鈣、鐵的吸收，而且又可以糾正口味偏失一舉兩得。