男人身體虛弱怎么調(diào)理？問(wèn)

男性出現(xiàn)身體虛弱癥狀，建議平時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣和健康的飲食習(xí)慣。平時(shí)不要熬夜，早睡早起；飲食以高蛋白質(zhì)和高維生素類的食物為主，多吃魚蝦、貝殼海鮮類食物和新鮮的蔬菜；同時(shí)還可以遵醫(yī)囑口服補(bǔ)腎壯陽(yáng)、健脾強(qiáng)身的中藥調(diào)理身體。

男人身體虛弱的調(diào)理方法大多以補(bǔ)腎健脾為主，所以還需要根據(jù)所伴隨的癥狀進(jìn)行辨證施治以調(diào)理：1.男人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、失眠多夢(mèng)，甚至出現(xiàn)精神倦怠以及遺精陽(yáng)痿早泄等癥狀，多屬于腎氣虧虛，可以口服六味地黃丸大補(bǔ)陰丸左歸丸，同時(shí)在平時(shí)還可以用枸杞子、菊花、西洋參泡酒適量飲用；2.如果男性表現(xiàn)出大便不成形或者晨起五更泄瀉，多屬于腎陽(yáng)虧虛，可以服用右歸丸、四神丸等?；颊咂綍r(shí)也可以在晨起面朝太陽(yáng)，雙手搓熱捂于背腰部，以達(dá)到補(bǔ)腎填精的作用。