孕婦吃什么補(bǔ)血效果最好最快？問

懷孕女性，想要補(bǔ)血，可以在日常飲食上多食用動物肝臟、黑豆、紅棗等食物，其次也可以多食用瘦肉、動物血、家禽等食物，也可以達(dá)到補(bǔ)血的效果。另外還可以多食用櫻桃、車?yán)遄?，含有的營養(yǎng)元素也很高，也有補(bǔ)血的效果。

孕婦可多食含有鐵元素的食物來進(jìn)行補(bǔ)血，例如紅棗、豬肝、瘦肉、芝麻、黑木耳、蓮子、龍眼肉、油菜、菠菜、蘑菇、瘦肉、櫻桃、芹菜等，若貧血癥狀較為嚴(yán)重，則建議及時去醫(yī)院進(jìn)行治療。