經(jīng)期可以喝豆奶粉嗎？問

月經(jīng)期間可以喝豆奶粉。因?yàn)槎鼓谭鄣脑牧鲜谴蠖?，大豆含有豐富的雌性激素，對于內(nèi)分泌水平的調(diào)節(jié)很有幫助。而且大豆含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，對于經(jīng)期體質(zhì)下降的女性具有補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

根據(jù)你的問題，月經(jīng)期間可以喝豆?jié){，豆?jié){含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)這些物質(zhì)，對于女性來說有很好的補(bǔ)益作用。月經(jīng)期間忌生冷寒涼、辛辣刺激的食物，避免感冒，做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，心情要舒暢，要注意外陰部的清潔衛(wèi)生，穿棉質(zhì)的內(nèi)衣內(nèi)褲，勤換衛(wèi)生墊，保持外陰部干燥，要注意經(jīng)期和性生活的衛(wèi)生，如果經(jīng)血里有血塊可以吃些益母草顆粒促進(jìn)宮腔淤血的排出，促進(jìn)子宮收縮，平時要多吃新鮮蔬菜和水果，心態(tài)平和，加強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力。