孕早期睡覺的正確姿態(tài)是什么？問

一般懷孕早期對(duì)睡姿沒有太大要求，因?yàn)檫@時(shí)孕囊或是胚胎發(fā)育體積小，睡眠體位多不會(huì)對(duì)胎兒造成影響。但是注意等孕后期，胎兒體積增大時(shí)，建議盡量選擇左側(cè)臥位，能更好地保證子宮血液循環(huán)，避免胎兒出現(xiàn)宮內(nèi)窘迫或是缺氧。

懷孕早期孕囊或者胚胎的發(fā)育體積比較小，所以睡眠的體位通常不會(huì)對(duì)胎兒造成影響，睡姿可以自由一些。懷孕早期孕囊或者胚胎的發(fā)育體積比較小，所以睡眠的體位通常不會(huì)對(duì)胎兒造成影響，睡姿可以自由一些。首先孕早期孕婦睡覺的姿勢(shì)應(yīng)該以舒適為宜，因?yàn)樵趹言星?個(gè)月，胎兒主要是在發(fā)育，不管是體積還是身體的各個(gè)方面，發(fā)育都比較緩慢，所以這個(gè)時(shí)候孕婦的正確睡姿就是以舒適為宜，可以仰臥，也可以側(cè)臥，但是注意不要趴著睡覺。建議要避免過重的體力勞動(dòng)以及劇烈運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合。如果有早孕反應(yīng)，飲食上可以少食多餐，多吃一些清淡易消化的食物，而且注意做好一些感冒等疾病的防護(hù)，避免發(fā)生病毒感染或者細(xì)菌感染的問題。