孕婦幾點睡覺算熬夜？問

女性在懷孕的時候要保持良好的生活習(xí)慣，要早睡早起，避免熬夜。一般情況下認(rèn)為孕婦在晚上超過十一點之后睡覺就屬于熬夜了，要盡量避免這種情況的出現(xiàn)。懷孕期間還要注意飲食的健康和容易消化，有助于胎兒的生長發(fā)育。

孕婦睡覺超過晚上11點就算熬夜了，孕婦孕期應(yīng)該要有足夠的睡眠，作息要規(guī)律。如果總是熬夜，不利于自身健康，容易導(dǎo)致壓力增大，睡眠不足，出現(xiàn)焦慮、脾氣暴躁、精神萎靡、免疫力下降、皮膚變差等情況。還容易影響胎兒在體內(nèi)的生長發(fā)育，導(dǎo)致胎兒生長變慢、體重偏輕等情況。晚上11點后是肝臟的排毒時間，所以，最好是在晚上11點前入睡。