孕婦營養(yǎng)不良怎么補？問

孕婦營養(yǎng)不良主要通過飲食來進行調(diào)理，平時應以高蛋白質(zhì)以及高熱量食物為主，可以食用魚蝦、豬瘦肉、排骨、烏雞以及豬蹄等，還應多吃補血類食物，比如紅棗、阿膠、花生以及紅豆等。

孕婦營養(yǎng)不良，平時可以多吃一些燕窩，膠原蛋白等高營養(yǎng)的食物，也可以在醫(yī)生的指導下吃一些補品。孕期的飲食要多樣化，葷素搭配。孕婦營養(yǎng)不良與飲食不當有關系，孕婦如果平時喜歡挑食偏食，很容易會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。建議孕期按時去產(chǎn)檢，多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，不要搬提重物，除了保證營養(yǎng)充足外，孕期還要進行適當?shù)倪\動鍛煉，比如孕婦操，瑜伽等等，有助于提高身體的抵抗力。