胃口？問

胃口即食欲。若近期出現(xiàn)胃口較差的現(xiàn)象，考慮是胃腸功能紊亂、代謝性異常等因素所致。對于這種情況，患者可適量攝入山楂、檸檬等開胃的食物，還應(yīng)多喝熱水、鮮榨果汁等，調(diào)理胃腸道功能，恢復(fù)正常食欲等。

首先要有一個規(guī)律合理的進(jìn)餐時間。多喝水，適量的吃清火的水果有助于降火，增加食欲。要注意情緒，避免過度勞累和煩躁心情，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)放松。在飯前一小時喝杯水，促進(jìn)腸胃蠕動?？梢允褂盟幬飭岫∵?，健胃消食片進(jìn)行緩解癥狀。飲食要清淡細(xì)軟，易于消化吸收，可減輕脾胃負(fù)擔(dān)。禁止辛辣刺激性食物，注意多休息，保證良好的睡眠。