葉酸要提前多長時間吃？問

葉酸需要在懷孕前三個月的時候開始吃，在懷孕后三個月時也可以遵醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸，吃葉酸對于胎兒的神經(jīng)發(fā)育很有好處；孕期中要注意定期的進(jìn)行孕檢，發(fā)現(xiàn)胎兒有發(fā)育異常的情況及時采取措施。

在懷孕前三個月和懷孕后三個月吃葉酸片，葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，還有助于蛋白質(zhì)的代謝。孕早期神經(jīng)管會迅速生成，需要大量的葉酸支持，所以補(bǔ)充葉酸是必要的。建議在懷孕期間要戒煙戒酒，不喝濃茶和咖啡，不養(yǎng)寵物。室內(nèi)空氣保持清新，溫度變化及時增減衣物。避免勞累，避免情緒激動，多吃新鮮的蔬菜和水果，保證充足的睡眠。