月經(jīng)期可以喝綠茶嗎？問

女性月經(jīng)期間不建議喝綠茶，因?yàn)榫G茶性涼，月經(jīng)期喝容易引起痛經(jīng)或加重痛經(jīng)癥狀，還會(huì)引起經(jīng)血大量流出。月經(jīng)期間飲食應(yīng)該盡量選擇溫食，吃些清淡、易消化的食物，避免辛辣、刺激、生冷、油膩的食物。

月經(jīng)期間不能喝綠茶，原因是：1、月經(jīng)期間有子宮內(nèi)膜脫落，經(jīng)血流失，綠茶會(huì)阻礙身體對(duì)鐵元素的吸收，而加經(jīng)期失血或貧血的情況。2、綠茶還能夠使精神振奮，引起失眠，以加重或影響休息。3、茶里面含有鞣酸，此物質(zhì)能夠使經(jīng)血增多，加重經(jīng)期失血。4、綠茶是寒涼性的，會(huì)加重宮寒或者是誘發(fā)經(jīng)期不適的現(xiàn)象，有的還會(huì)誘發(fā)痛經(jīng)的現(xiàn)象。