懷孕飲食需要注意什么？問

懷孕期間要避免吃過多生冷以及寒性的食物，以免進(jìn)食后造成胃腸道不適。另外，懷孕期間還要避免大量進(jìn)食活血化瘀類的食物，以免刺激宮縮造成胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不穩(wěn)定。

懷孕的女性飲食生活中應(yīng)注意多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋、雞肉、瘦肉、牛奶、牛肉、鴿子蛋、豬肝、鴨血等等。平時(shí)不要暴飲暴食，應(yīng)少吃多餐，盡量少吃辛辣刺激和生冷的食物。