如何增高？問

家長應(yīng)多給孩子攝入牛奶、雞蛋、豆奶、豆制品、瘦肉等富含鈣元素的食物等，對其骨骼發(fā)育、長高等有較多好處。除此以外，家長還應(yīng)多帶孩子外出進行跑步、跳躍運動、打籃球等，可促進肢體血液循環(huán)，也可有效促進骨骼發(fā)育。家長還應(yīng)定期帶孩子就醫(yī)做X線、微量元素檢查等，及時補充其缺乏的營養(yǎng)元素。每晚九點左右讓孩子睡覺，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，睡前還可飲用一杯熱牛奶等。