吃什么可以補(bǔ)雌性激素？問

如果體內(nèi)雌激素分泌不足，會影響卵巢功能，出現(xiàn)更年期的癥狀。建議日常加強(qiáng)營養(yǎng)攝入，多吃豆制品，例如豆腐、豆皮以及豆?jié){等等。其次，還可以喝一些蜂蜜、蜂王漿，能夠補(bǔ)充體內(nèi)的雌激素。必要時(shí)也可以去醫(yī)院婦科就診，遵醫(yī)囑服用促雌激素藥物調(diào)理。日常注意飲食合理性，保證營養(yǎng)均衡，避免飲食過度單一，多吃含有維生素、蛋白質(zhì)的食物，能夠增強(qiáng)自身抵抗力，有利于健康。