產(chǎn)后盆底肌怎么修復(fù)？問(wèn)

產(chǎn)后盆底肌可以通過(guò)以下幾種方式進(jìn)行修復(fù)：一首先可以通過(guò)做一些盆底功能的鍛煉，比如肛提運(yùn)動(dòng)，主要為收縮會(huì)陰部以及肛周肌肉，同時(shí)用生物療法進(jìn)行輔助治療效果更佳，可以有效防止順產(chǎn)后引發(fā)的陰道口松弛；二也可以通過(guò)中醫(yī)治療進(jìn)行恢復(fù)，比如針灸、中藥等；三還可以選擇手術(shù)治療。在平時(shí)生活中注意飲食習(xí)慣，避免辛辣生冷類的食物，可以多吃一些富含大量蛋白質(zhì)的食物，有利于身體恢復(fù)。