空腹吃雞蛋有壞處嗎？問(wèn)

空腹吃雞蛋并不是很好。雞蛋中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、維生素a、維生素b2、鈣元素、氨基酸、膽固醇等，偶爾空腹吃一次雞蛋是可以的，但是如果經(jīng)?？崭钩噪u蛋，是不利于消化吸收的，還會(huì)使雞蛋失去本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。平時(shí)不要一次性進(jìn)食過(guò)多雞蛋，每天吃一到兩個(gè)即可，防止誘發(fā)消化不良等情況。建議平時(shí)要保持飲食的清淡，盡量少吃油炸雞蛋，防止增加膽固醇含量，避免加重胃腸的負(fù)擔(dān)。