產婦產后如何恢復？問
25歲2024年12月11日 20:51:57
病情描述：
我前一段時間剛生完孩子，現在在家里坐月子，第一次生孩子我也不知道產后怎么樣才能恢復？
醫(yī)生回答(1) 答
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劉丹副主任醫(yī)師
宿遷市中醫(yī)院 向他提問
產后恢復的方法有很多，首先要注重飲食，提高營養(yǎng)物質的攝入。可以多吃一些高蛋白、高維生素的食物，還可以多吃一些補氣血的食物，都有利于產婦的恢復。產后做月子期間還要注意多休息，避免做一些重活累活。還要注意保暖，防止受涼感冒，不利于恢復。產后女性盆底肌松弛，可以做一些鍛煉，如瑜伽、提肛運動等，促進盆底肌恢復。坐月子期間還可以選擇一些宮縮的藥物進行治療。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可，不得轉載。
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