睡覺時腿抽筋是怎么回事？問

睡覺時腿抽筋可能是因為缺鈣導(dǎo)致的，這是比較常見原因，主要是因為平時挑食，飲食結(jié)構(gòu)不合理，攝入的鈣不足或者是不經(jīng)常曬太陽補了鈣吸收不好引起的，建議積極的補鈣，可以吃含鈣豐富的食物，也可以口服液體鈣，維生素d等，睡覺時腿抽筋還有可能是天氣寒冷，腿部遭受寒冷刺激引起的，長時間的運動出汗量過大，或者是有腹瀉的情況不注意補液也會導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，出現(xiàn)腿抽筋。