臉上愛出油長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理？問

一：調(diào)理飲食：日常多喝水，加快身體代謝，平時(shí)多吃富含維生素的蔬菜水果，例如蘋果、菠菜、獼猴桃等。不要進(jìn)食油膩、辛辣刺激的食物，例如肥肉、辣椒等。不要進(jìn)食膨化食物以及激素含量過高的食物。二：調(diào)整作息習(xí)慣，不要熬夜、睡眠時(shí)間保持充足。三：保持面部的清潔，日常可以使用控油類的潔面產(chǎn)品進(jìn)行清潔，并且可以使用祛痘類的產(chǎn)品進(jìn)行護(hù)理。如果局部存在炎癥，則需要進(jìn)行消炎治療。